低温摄生，便是要在日常日子中留意饮食或许室温的适合。意图是让人体坚持一个相对低温的状况，这样做才能够下降细胞代谢速度，从而推迟变老的意图。其实，许多摄生的书本都倡议女人要坚持体表的高温温度，以保证健康，但其实，女人更需求低温摄生。由于女人属阴，包含女人体内的一切液体物质，如唾液、血液、消化液、眼泪、分泌物等。所以更需求阴性物质的滋补。再者，女人十分简单就呈现阴虚，体现为手心、足心、心口发热等症状；而低温摄生可使人体的体温下降，阴得以修养，从头康复阴阳平衡，阴虚所造成的不适感就会逐步减轻直至消失。

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